टकसाल ड्रेसिंग के साथ गाजर-क्रैनबेरी सलाद

टकसाल ड्रेसिंग के साथ गाजर-क्रैनबेरी सलाद
टकसाल ड्रेसिंग के साथ गाजर-क्रैनबेरी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 22 परोसता है और प्रति सेवारत 15 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 43 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, चीनी, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मटर टकसाल ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड गाजर स्क्वैश सलाद, ताजा अदरक ड्रेसिंग के साथ गाजर और क्रैनबेरी सलाद, तथा जापानी गाजर अदरक सलाद ड्रेसिंग जापानी गाजर अदरक सलाद ड्रेसिंग (पावर फूड्स) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, सिरका, अदरक, लहसुन, चीनी, वनस्पति तेल और 2 बड़े चम्मच । पुदीना। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । एक बड़े कटोरे में, गाजर, लाल प्याज, क्रैनबेरी, स्कैलियन, सीताफल और शेष 1/4 कप पुदीने के पत्ते टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालो, अच्छी तरह से टॉस करें और लगभग 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर मैरीनेट करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, ताकि स्वाद विकसित हो सके ।

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाउंड गाजर, कटा हुआ (लगभगपाउंड गाजर, कटा हुआ (लगभग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे सीताफल के पत्तेफटे सीताफल के पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries2(सर्दी)कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक2(सर्दी)बारीक कटा हुआ ताजा पुदीना, प्लस 1/4 कप फटे पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा पुदीना, प्लस 1/4 कप फटे पत्ते1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएछोटा लाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ (लगभगछोटा लाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ (लगभग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका22रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कैलियन, केवल हरा भाग, कटा हुआ (लगभगस्कैलियन, केवल हरा भाग, कटा हुआ (लगभग11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स22
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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