टमाटर इस्केंडर सॉस के साथ तुर्की बैंगन और आलू किज़ार्टमा

टमाटर इस्केंडर सॉस के साथ तुर्की बैंगन और आलू किज़ार्टमा
टमाटर इस्केंडर सॉस के साथ तुर्की बैंगन और आलू किज़ार्टमा एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 448 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आपके हाथ में नमक, डिब्बाबंद टमाटर, बैंगन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन, काली मिर्च और टमाटर के साथ तुर्की बीफ पैटीज़, टमाटर सॉस के साथ तुर्की भेड़ का बच्चा, तथा तुर्की बैंगन पाई.

सामग्री

25हैबेनेरो मिर्चखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक410हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर1छोटालाल मिर्च मिर्च, बारीक कटा हुआ या 1/2 चम्मच कीमा बनाया हुआ चिलीलाल मिर्च मिर्च, बारीक कटा हुआ या 1/2 चम्मच कीमा बनाया हुआ चिली22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन4 बैंगन, कटा हुआ 1/4-इंच मोटा (आपको आलू के एक स्लाइस को कवर करने के लिए पर्याप्त बैंगन स्लाइस की आवश्यकता होगी, 12 से गुणा)4 बैंगन, कटा हुआ 1/4-इंच मोटा (आपको आलू के एक स्लाइस को कवर करने के लिए पर्याप्त बैंगन स्लाइस की आवश्यकता होगी, 12 से गुणा)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, बारीक कटा हुआताजा अजमोद, बारीक कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लहसुन, कीमा बनाया हुआ (मैंने इसके लिए बोतलबंद लहसुन का इस्तेमाल किया)लहसुन, कीमा बनाया हुआ (मैंने इसके लिए बोतलबंद लहसुन का इस्तेमाल किया)3लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ (ताजा)लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ (ताजा)200हैबेनेरो मिर्चप्राकृतिक दहीप्राकृतिक दही1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल, लगभगतेल, लगभग1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, बिना छीले, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा (आपको 12 स्लाइस की आवश्यकता होगी)आलू, बिना छीले, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा (आपको 12 स्लाइस की आवश्यकता होगी)4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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