टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 568 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेल से भरे एंकोवी, तुलसी के पत्ते, पेकोरिनो चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर, एंकोवी और बादाम के साथ स्पेगेटिनी, बादाम, एंकोवी और मिर्च के साथ भरवां जैतून, तथा पेस्टो टमाटर और ग्रील्ड बैंगन के साथ स्पेगेटिनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, कटे हुए टमाटर को कटा हुआ तुलसी, स्कैलियन, जैतून का तेल और कुचल लाल मिर्च के साथ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन करें और टमाटर को 20 मिनट तक खड़े रहने दें ।
इस बीच, एक मिनी फूड प्रोसेसर में, बादाम को एंकोवी और लहसुन के साथ बारीक कटा हुआ होने तक पल्स करें ।
1/2 कप पेकोरिनो चीज़ और केपर्स और पल्स को मिलाने के लिए डालें ।
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं ।
पास्ता को सूखा, अतिरिक्त पानी को मिलाते हुए ।
कटे हुए बादाम के मिश्रण के साथ टमाटर में पास्ता डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
मेज पर अतिरिक्त पनीर पास करते हुए, पास्ता परोसें ।