टमाटर और अरुगुला के साथ ब्रेड सलाद

टमाटर और अरुगुला के साथ ब्रेड सलाद
टमाटर और अरुगुला के साथ ब्रेड सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 584 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.72 खर्च करता है । 11 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास जैतून का तेल, टमाटर, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो टमाटर के साथ अरुगुला सलाद, झींगा और टमाटर के साथ अरुगुला सलाद, तथा मकई, अरुगुलन और चेरी टमाटर के साथ ओर्ज़ो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अरुगुला (लगभग 5 या 6 अच्छे मुट्ठी भर)अरुगुला (लगभग 5 या 6 अच्छे मुट्ठी भर)3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलसबसे अच्छे स्वाद वाले टमाटरों का उपयोग करें, चाहे वे विरासत, चेरी टमाटर या किसी अन्य प्रकार के होंसबसे अच्छे स्वाद वाले टमाटरों का उपयोग करें, चाहे वे विरासत, चेरी टमाटर या किसी अन्य प्रकार के हों151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बासी सियाबट्टा, या अन्य कारीगर शैली की रोटीबासी सियाबट्टा, या अन्य कारीगर शैली की रोटी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में3(सर्दी)toasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटरटमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 38 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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