टमाटर, जैतून और सफ़ेद बीन्स के साथ भूमध्यसागरीय चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर, जैतून और जड़ी-बूटियों वाली सफेद बीन्स के साथ भूमध्यसागरीय चिकन आज़माएं । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 386 कैलोरी. 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। कलामतन जैतून, तुलसी, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर और जैतून के साथ भूमध्यसागरीय शैली की सफेद बीन पाटे, टमाटर, जैतून और केपर्स के साथ भूमध्यसागरीय चिकन, तथा टमाटर, जैतून, केपर्स और लहसुन के साथ बेक्ड मेडिटेरेनियन चिकन ब्रेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।