टमाटर, टमाटर और आलू के साथ झींगा और चिपोटल सूप

टमाटर, टमाटर और आलू के साथ झींगा और चिपोटल सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 389 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके पास टमाटर, मुट्ठी भर सीताफल, मध्यम लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 106 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद टोमाटिलो सूप, टमाटर साल्सा के साथ ठंडा टमाटर-एवोकैडो सूप, तथा चिपोटल झींगा बेकन और टमाटर पास्ता बाउल.