टमाटर-तुलसी तोरी
टमाटर-तुलसी उबचिनी एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 64 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, परमेसन चीज़, तोरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो तली हुई टमाटर तुलसी तोरी, टमाटर, तुलसी और फेटा भरवां तोरी, तथा तोरी क्रस्ट टमाटर तुलसी तीखा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कड़ाही में सूप, नींबू का रस, तुलसी, लहसुन, तोरी, काली मिर्च और प्याज मिलाएं ।
एक उबाल आने तक गरम करें । कवर।
कम गर्मी पर कुक 15 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा-कुरकुरा न हों । पनीर में हिलाओ।