टमाटर पेस्टो के साथ भुना हुआ
पेस्टो के साथ भुना हुआ टमाटर सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और मौलिक नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 374 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यदि आपके पास कोषेर नमक, काली मिर्च, तुलसी के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे पेस्टो और ओवन भुना हुआ टमाटर के साथ ऑर्किचेट, भुना हुआ टमाटर के साथ मलाईदार पेस्टो चिकन, और भुना हुआ टमाटर के साथ शतावरी पेस्टो पास्ता.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
टमाटर को कोर करें और फिर उन्हें 1/2 इंच मोटी स्लाइस में (तने के माध्यम से नहीं) काट लें । एक शीट पैन पर एक परत में स्लाइस की व्यवस्था करें ।
टमाटर को जैतून के तेल के साथ छिड़कें और अजवायन, 1 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
टमाटर को 10 मिनट तक बेक करें ।
उन्हें ओवन से निकालें, प्रत्येक स्लाइस को पेस्टो के साथ फैलाएं, और परमेसन पनीर के साथ छिड़के । टमाटर को ओवन में लौटा दें और 7 से 10 मिनट तक बेक करना जारी रखें, जब तक कि परमेसन पिघल न जाए और ब्राउन न होने लगे । एक फ्लैट धातु स्पैटुला का उपयोग करके, टमाटर को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें, अतिरिक्त नमक छिड़कें, और गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
अखरोट, पाइन नट्स और लहसुन को स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें । 30 सेकंड के लिए प्रक्रिया ।
तुलसी, नमक और काली मिर्च डालें । प्रोसेसर के चलने के साथ, धीरे-धीरे फीड ट्यूब के माध्यम से कटोरे में जैतून का तेल डालें और पेस्टो के शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें ।
एक मिनट के लिए परमेसन और प्यूरी डालें । तुरंत उपयोग करें या शीर्ष पर जैतून के तेल की एक पतली फिल्म के साथ रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में पेस्टो को स्टोर करें ।