टमाटर-सीताफल स्वाद और बीबीक्यू लाल प्याज और टेक्सास टोस्ट के साथ रिब-आई में काली मिर्च की हड्डी

टमाटर-सीताफल स्वाद और बीबीक्यू लाल प्याज और टेक्सास टोस्ट के साथ रिब-आई में काली मिर्च की हड्डी
नुस्खा काली मिर्च टमाटर-सीलेंट्रो स्वाद और बीबीक्यू लाल प्याज और टेक्सास टोस्ट के साथ रिब-आई में क्रस्टेड हड्डी मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकती है 40 मिनट. के लिये $ 11.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 2192 कैलोरी, 94 ग्राम प्रोटीन, और 148 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बेर टमाटर, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट का हलवा मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टेक्सास टोस्ट के साथ टी-बोन स्टेक, हॉट डॉग तीन तरीके-काली मिर्च जैम / चिली सॉस, बोर्बोन कारमेलाइज्ड प्याज और मसालेदार टमाटर का स्वाद, और लाल मिर्च के साथ गर्म शतावरी और बेकन टोस्ट-शालोट विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रिब आंख के लिए: ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ribeye स्टेकRibeye स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
2
नमक के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ दोनों तरफ ब्रश स्टेक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
एंको और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । काली मिर्च के मिश्रण में स्टेक के 1 तरफ ड्रेज करें और स्टेक काली मिर्च को सुनहरा भूरा होने तक 4 से 5 मिनट के लिए नीचे की ओर भूनें । स्टेक को पलट दें और मध्यम दुर्लभ दान के लिए 5 से 6 मिनट तक ग्रिलिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
1
एक बाउल में सीताफल, पालक, पाइन नट्स, चीज़ और तेल डालें और मिलाने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक कटोरे में टमाटर रखें, बेलसमिक सिरका डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1
नमक और काली मिर्च के साथ बीबीक्यू सॉस और सीजन के साथ प्याज ब्रश करें । कारमेलाइज्ड और लगभग पकने तक दोनों तरफ से ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्साकीमा बनाया हुआ डिब्बाबंद हरी मिर्च** (3 चम्मच हरा साल्सा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
टेक्सास टोस्ट के लिए: ग्रिल या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेक्सास टोस्टटेक्सास टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध हैपकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
मक्खन और भुना हुआ लहसुन और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4
ब्रेड के एक तरफ मक्खन फैलाएं और हल्का सुनहरा भूरा होने तक मक्खन को नीचे की तरफ ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिलीबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएBBQ सॉसBBQ सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेलजैतून का तेल3(सर्दी)कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़4बेर टमाटर, dicedबेर टमाटर, diced2लाल प्याज, खुली और कटा हुआ 1/2 इंच मोटीलाल प्याज, खुली और कटा हुआ 1/2 इंच मोटी1केजीएसबोन-इन रिब आई स्टेक प्रत्येक), कमरे के तापमान परबोन-इन रिब आई स्टेक प्रत्येक), कमरे के तापमान पर4लौंगभुना हुआ लहसुन, एक पेस्ट करने के लिए मसला हुआभुना हुआ लहसुन, एक पेस्ट करने के लिए मसला हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपालक के पत्तेपालक के पत्ते2लाठीअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम1लोफअच्छी सफेद रोटी, कटा हुआ 1 इंच मोटीअच्छी सफेद रोटी, कटा हुआ 1 इंच मोटी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcoarsely जमीन काली मिर्चcoarsely जमीन काली मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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