टमाटर सलाद के साथ बारबेक्यू मसालेदार झींगा
टमाटर सलाद के साथ बारबेक्यू मसालेदार झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 25 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 50 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, ब्राउन शुगर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो टमाटर सलाद के साथ बारबेक्यू मसालेदार झींगा, टमाटर सलाद के साथ बारबेक्यू मसालेदार झींगा, तथा धूप में सुखाया हुआ टमाटर मसालेदार झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, 1/3 कप तुलसी के पत्तों को जैतून के तेल के साथ चिकना होने तक प्यूरी करें । नमक और काली मिर्च के साथ तेल का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां]()
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
सामग्री
2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![शुद्ध ancho चिली पाउडर]()
शुद्ध ancho चिली पाउडर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पैक्ड तुलसी के पत्ते, गार्निश के लिए अतिरिक्त पत्ते]()
पैक्ड तुलसी के पत्ते, गार्निश के लिए अतिरिक्त पत्ते2(सर्दी)![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन धनिया]()
जमीन धनिया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बड़े पीले विरासत टमाटर, कटा हुआ एक इंच मोटा]()
बड़े पीले विरासत टमाटर, कटा हुआ एक इंच मोटा24jumbos![झींगा, फीस अदा की और deveined]()
झींगा, फीस अदा की और deveined25रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![हल्की ब्राउन शुगर]()
हल्की ब्राउन शुगर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटा![लाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ]()
लाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मीठा स्मोक्ड पेपरिका]()
मीठा स्मोक्ड पेपरिका
शुद्ध ancho चिली पाउडर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पैक्ड तुलसी के पत्ते, गार्निश के लिए अतिरिक्त पत्ते2(सर्दी)
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन धनिया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बड़े पीले विरासत टमाटर, कटा हुआ एक इंच मोटा24jumbos
झींगा, फीस अदा की और deveined25रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
हल्की ब्राउन शुगर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटा
लाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मीठा स्मोक्ड पेपरिकाअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप सेंट माइकल-एपन क्रोध पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
सेंट माइकल-Eppan क्रोध Pinot Grigio
मिट्टी के आधार पर और microclimate, Pinot gris से भिन्न होता है एक सरल हर रोज शराब के लिए सभी तरह से पूर्ण शीर्ष वृद्धि. क्रोध स्थलों के गर्म, सूरज-उजागर दाख की बारियां, उनकी दोमट चूना पत्थर बजरी मिट्टी के साथ, एक पाठ्यपुस्तक उदाहरण हैं । क्रोध Alto Adige Pinot Grigio एक महान संरचना, अच्छा संतुलन और ठीक अम्लता – यह एक निरपेक्ष खुशी के लिए पीते हैं । मजबूत सफेद मछली और मछली के सूप, गिनी मुर्गी के स्तन या वील पट्टिका के साथ अच्छी तरह से चला जाता है ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर1
आहारपेस्केटेरियन
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