टर्की और खुबानी के साथ वाल्डोर्फ सलाद एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 341 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, नमक, किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हरे सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इस सेब की रोटी का स्वाद सेब पाई की तरह ही होता है एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो तुर्की वाल्डोर्फ सलाद, तुर्की वाल्डोर्फ सलाद, तथा तुर्की वाल्डोर्फ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
2
टर्की या चिकन, सेब, अजवाइन और किशमिश जोड़ें । सलाद सामग्री को कोट करने के लिए टॉस करें । यदि वांछित हो तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
संरक्षण के लिए,
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
3
प्रत्येक 6 सर्विंग प्लेट पर लेट्यूस लीफ रखें । सलाद के टीले के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
4
कटा हुआ ताजा अजमोद या चिव्स के साथ प्रत्येक सलाद को गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोद
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
5
डेली टर्की स्तन नुस्खा में इस्तेमाल किया जा सकता. डेली को टर्की को 3/4 - या 1-इंच स्लाइस में स्लाइस करने के लिए कहें, फिर इस सलाद में जोड़ने से पहले घर पर मांस को क्यूब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वचा पर टर्की स्तन आधा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई