टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी
टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्पेगेटी और टर्की मीटबॉल, टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी, तथा टर्की मीटबॉल के साथ स्पेगेटी.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ। पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ धुंध ।
टर्की, तोरी, ट्रिस्किट्स, अंडा, काली मिर्च, आधा स्कैलियन और आधा लहसुन मिलाएं । 30 1 1/2-इंच मीटबॉल में फॉर्म; शीट पर रखें ।
मध्यम गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में गर्म तेल; 1 मिनट के लिए शेष स्कैलियन और लहसुन को भूनें । टमाटर में हिलाओ और उबाल लाओ । गर्मी कम करें और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए, 8 मिनट । मीटबॉल में हिलाओ । गर्मी को कम करें।
उबलते पानी में स्पेगेटी डालें और लगभग 8 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
नाली; मीटबॉल, सॉस और परमेसन के साथ शीर्ष, और सेवा करें ।