टर्की सॉसेज के साथ लाल बीन्स और चावल
टर्की सॉसेज के साथ रेड बीन्स और चावल की रेसिपी लगभग 30 मिनट में बनाई जा सकती है। यह नुस्खा 166 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा के साथ 10 सर्विंग बनाता है। प्रति सर्विंग 35 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. केवल कुछ ही लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओवरे पसंद आया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में अजवायन, चावल, टर्की सॉसेज और लहसुन की कलियाँ आवश्यक हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 37% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। स्मोक्ड टर्की सॉसेज के साथ लाल बीन्स और चावल , हबानेरो सॉसेज और लाल बीन्स के साथ लाल चावल , और ब्लैक बीन्स और सॉसेज के साथ लाल चावल इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, जिसे कुकिंग स्प्रे से लेपित किया गया है, अजवाइन, प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
पानी, बीन्स, अजवायन, अजवायन, लाल मिर्च के टुकड़े और काली मिर्च डालें। उबाल पर लाना; घटी गर्मी। बिना ढके, बीच-बीच में हिलाते हुए 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस]()
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2 कप लहसुन की कलियाँ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा3
लगभग 1-1/2 कप बीन मिश्रण निकालें और कांटे से मैश करें। कड़ाही को लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
सामग्री
3वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट![अजवाइन पसलियों, कटा हुआ]()
अजवाइन पसलियों, कटा हुआ632मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गरम पका हुआ चावल]()
गरम पका हुआ चावल632मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गरम पका हुआ चावल]()
गरम पका हुआ चावल632मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गरम पका हुआ चावल]()
गरम पका हुआ चावल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6![हरा प्याज, पतला कटा हुआ]()
हरा प्याज, पतला कटा हुआ1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![can light red kidney beans, rinsed and drained]()
can light red kidney beans, rinsed and drained0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कुचल लाल मिर्च के गुच्छे]()
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![fully cooked smoked turkey sausage, halved and cut into 1/2-inch pieces]()
fully cooked smoked turkey sausage, halved and cut into 1/2-inch pieces4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
अजवाइन पसलियों, कटा हुआ632मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गरम पका हुआ चावल632मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गरम पका हुआ चावल632मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गरम पका हुआ चावल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे थाइम2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6
हरा प्याज, पतला कटा हुआ1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
can light red kidney beans, rinsed and drained0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
fully cooked smoked turkey sausage, halved and cut into 1/2-inch pieces4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
संबंधित व्यंजनों
गर्म समुद्री भोजन प्रसार
ग्लूटेन मुक्त चॉकलेट चिप कुकी
इटालियन ड्रेसिंग के साथ टॉप ब्रास टॉस्ड सलाद
ग्रिल्ड झींगा स्कैम्पी
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
स्वस्थ खाना पकाने के साथ कैसे शुरुआत करें
12 वसंत शाकाहारी व्यंजन
15 स्वादिष्ट डेसर्ट रेसिपी
इस वसंत का आनंद लेने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विचार
2022 के लिए 12 स्वस्थ वसंत मेनू विचार
3 ताज़े व्यंजनों के साथ वसंतोत्सव मनाएं
10 स्वस्थ वसंत ऋतु खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे तैयार करें
'मौसमी पाक कला' के रहस्य को दूर करने के लिए 5 सरल दिशानिर्देश
सब्जियों को कैसे ग्रिल करें
कैसे बनाएं ओवरनाइट ओट्स
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
