टस्कन काले चिप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टस्कन केल चिप्स को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 19 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कच्चा टस्कन काले सलाद, टस्कन काले सलाद, तथा गार्लिक टस्कन काले.
निर्देश
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
नमक के साथ छिड़के औरकाली मिर्च । एकल परत में पत्तियों को व्यवस्थित करें2 बड़े बेकिंग शीट पर ।
कुरकुरा होने तक बेक करें,सपाट पत्तियों के लिए लगभग 30 मिनट और झुर्रीदार पत्तियों के लिए 33 मिनट तक ।
स्थानांतरण रैक को ठंडा करने के लिए छोड़ देता है ।