डिजॉन क्रोक महाशय
डिजॉन क्रोक महाशय सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च, हैम, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे के विकल्प का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रोक महाशय, क्रोक महाशय, तथा क्रोक-महाशय.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में सरसों और मेयोनेज़ मिलाएं ।
3 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर 4/4 चम्मच सरसों का मिश्रण फैलाएं; प्रत्येक स्लाइस को 1 1/2 औंस हैम और 1/4 कप पनीर के साथ परत करें ।
काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
प्रत्येक बचे हुए ब्रेड स्लाइस पर 3/4 चम्मच मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं; सैंडविच के ऊपर, सरसों की तरफ नीचे रखें ।
एक उथले डिश में अंडे के विकल्प और वसा रहित दूध को मिलाएं । प्रत्येक सैंडविच के दोनों किनारों को अंडे के मिश्रण में डुबोएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़ा नॉनस्टिक तवे या कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में सैंडविच डालें; हर तरफ 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक और पनीर पिघलने तक पकाएं ।