डिजॉन फोर-बीन सलाद

डिजॉन फोर-बीन सलाद
डिजॉन फोर-बीन सलाद रेसिपी लगभग 15 मिनट में बन सकती है। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 215 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है । 53 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। अगर आपके पास बेबी लीमा बीन्स, वनस्पति तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। अगर आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 52% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो अच्छा है। फोर-बीन सलाद , ग्रीन बीन और पोटैटो सलाद विद डिजॉन विनाइग्रेट ,

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार लीमा और हरी बीन्स को पकाएं, फिर छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
2
एक बड़े कटोरे में रखें; ठंडा करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
3
राजमा डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
4
एक कसकर बंद ढक्कन वाले जार में सिरका, चीनी, सरसों, तेल और नमक मिलाएं; अच्छी तरह हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
5
बीन्स पर डालें और धीरे से मिलाएँ। ढककर रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
6
एक छिद्रित चम्मच के साथ परोसें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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