नुस्खा रात का खाना आज रात: चिकन कोरमा मोटे तौर पर आपकी भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 134 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, कटे हुए बादाम, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: बॉन बॉन चिकन, रात का खाना आज रात: ईंट चिकन, तथा रात का खाना आज रात: बारबेक्यू चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्लेंडर में अदरक, लहसुन और कप पानी डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
बादाम, दो और बड़े चम्मच पानी डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
मध्यम आकार के कटोरे में दही, गरम मसाला, धनिया, लाल मिर्च और एक चुटकी नमक मिलाएं ।
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
5
प्याज़ डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, अक्सर हिलाते हुए, लगभग दस मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
स्लेटेड चम्मच के साथ प्याज निकालें, जितना संभव हो उतना डच ओवन में तेल छोड़ने की कोशिश कर रहा है । प्याज को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 पाउंड चिकन पैर
7
इलायची, दालचीनी, और बे पत्तियों को डच ओवन में जोड़ें, और सुगंधित होने तक लगातार हिलाएं, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
इलायची
जैसे पिस्ता या अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
8
एक परत में फिट होने के रूप में कई चिकन के टुकड़े जोड़ें, और दोनों तरफ हल्के से भूरा, प्रत्येक तरफ लगभग दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
9
ब्राउन चिकन के टुकड़ों को एक प्लेट में निकाल लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
10
जब सभी चिकन के टुकड़े ब्राउन हो जाएं, तो किशमिश और मिश्रित बादाम और लहसुन डालें । कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि यह एक सुगंधित पेस्ट न बन जाए, लगभग एक मिनट । चिकन और प्याज को डच ओवन में लौटाएं, और दही जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ, और गर्मी को कम करें । डच ओवन को ढक दें और चिकन के पकने और नरम होने तक, 25 से 30 मिनट तक पकाएं ।
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