डिनर टुनाइट: निकु उडोन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: निकु उडोन एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 618 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । 140 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ, कोम्बू, उडोन नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: करी उडोन नूडल स्टिर-फ्राई, रात का खाना आज रात: पैड देखें ईडब्ल्यू, तथा डिनर टुनाइट: डैन डैन नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन को आधा पानी से भरें और उबाल लें ।
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में पानी डालें ।
कोम्बू डालें और इसे 20 मिनट तक भीगने दें । फिर आँच को तेज़ कर दें । उबाल आने पर तुरंत चिमटे के साथ कोम्बू को हटा दें, और आँच को कम कर दें ।
कत्सुओबुशी डालें और धीरे से हिलाएं । 10 मिनट तक उबालें। गर्मी बंद करें, और फिर तरल को एक महीन जाली वाली छलनी से छान लें । कत्सुओबुशी को त्यागें।
छना हुआ तरल वापस मध्यम आकार के बर्तन में डालें, और सोया सॉस और मिरिन डालें । आँच को मध्यम कर दें और उबाल लें ।
निकु उडोन के लिए: चिमटे की एक जोड़ी का उपयोग करके, एक बार में गोमांस के एक टुकड़े को उबालने वाले तरल में डुबोएं । पांच से दस सेकंड तक गुलाबी न होने तक पकाएं ।
गोमांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और शेष स्लाइस के साथ प्रक्रिया दोहराएं । गर्म रखने के लिए स्लाइस को कवर करें ।
टोफू और स्कैलियन को उबालने वाले तरल में जोड़ें । एक मिनट के लिए सिमर। फिर गर्मी को कम करें, और कवर करें ।
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार उबलते पानी के बड़े बर्तन में उडोन नूडल्स पकाएं ।
एक कोलंडर में नाली जब किया और नूडल्स को चार कटोरे के बीच विभाजित करें ।
शोरबा, टोफू, स्कैलियन और बीफ को चार कटोरे के बीच विभाजित करें ।
प्रत्येक को जलकुंभी से गार्निश करें ।