एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? डिनर टुनाइट: पोर्क चॉप विद मोल वर्डे (पिपियन डी चुलेटस डी पुएर्को) कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 840 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में लार्ड, कद्दू के बीज, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं पिपियन वर्डे मोल (कद्दू बीज हरा तिल), डिनर टुनाइट: जिंजर मोल में चिकन ब्रेस्ट (मोल डे जेंगिब्रे कॉन पेचुगास डी पोलो), तथा डिनर टुनाइट: कैमरोन एन पिपियन (कद्दू के बीज की चटनी में झींगा).
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही रखें । 1/2 कप तेल के साथ प्याज के हलवे, लहसुन, टमाटर और जलापेनोस को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
इस मिश्रण का लगभग आधा हिस्सा, या जितने एक परत में फिट होंगे, कड़ाही में डालें । कुक, कभी-कभी मुड़ते हुए जब तक कि सभी पक्षों पर थोड़ा काला न हो जाए । दूसरे आधे के साथ दोहराएं । पके हुए लोगों को जलपीनो को छोड़कर एक बड़े कटोरे में टॉस करें, जिसके लिए इसके तने और बीजों को निकालना होगा । फिर इसे कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ब्रायलर को प्रीहीट करें । पोब्लानो को 2 बड़े चम्मच तेल में कोट करें और फिर ब्रायलर के नीचे सेट करें । कुक, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि सभी पक्षों पर काला न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
6
एक प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें और 15 मिनट के लिए भाप दें । फिर काली त्वचा, तना और बीज हटा दें । मोटे तौर पर मांस काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
7
पोब्लानो, कद्दू के बीज, सीताफल, एपाज़ोट और 2 कप शोरबा को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
8
टोमेटिलो सॉस के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
9
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन में लार्ड डालें । चिली मिश्रण में सावधानी से डालें (यह छींटे पड़ सकता है) । बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
लार्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
10
शेष स्टॉक और 1 बड़ा चम्मच नमक में डालो। 10 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए । रीटा हिल्स चारदीवारी। इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 27 डॉलर है ।