डिनर टुनाइट: पोर्क चॉप्स विद ' मैजिक डस्ट
डिनर टुनाइट: पोर्क चॉप्स विद 'मैजिक डस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 390 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, पेपरिका, चिली पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 480 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: चेरी सॉस के साथ पोर्क चॉप, डिनर टुनाइट: किमची के साथ पोर्क चॉप, तथा रात का खाना आज रात: पोर्क चॉप ऋषि और बाल्समिक के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सील करने योग्य कंटेनर में जादू की धूल के लिए मसालों को मिलाएं और गठबंधन और वितरित करने के लिए हिलाएं । पोर्क चॉप्स के सभी पक्षों में 1/2 कप जादू की धूल रगड़ें, और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी के लिए एक ग्रिल तैयार करें, या मध्यम गर्मी पर एक पका हुआ ग्रिल पैन गरम करें । एक पेपर टॉवल और चिमटे का उपयोग करके, कैनोला तेल को ग्रिल ग्रेट्स या ग्रिल पैन पर फैलाएं ताकि चिपके नहीं ।
पोर्क चॉप्स को सभी तरफ से अच्छी तरह से कैरामेलाइज़्ड होने तक ग्रिल करें और अपनी पसंद के अनुसार, मोटाई के आधार पर, मध्यम के लिए 3-5 मिनट प्रति साइड करें । परोसने से पहले 3-5 मिनट आराम करने दें ।