डीप-फ्राइड शीशमो
डीप-फ्राइड शिशमो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 54 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, नींबू, मिरिन और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो शीशमो रैप, डीप-फ्राइड टर्की, तथा डीप फ्राइड पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मछली को धोकर सुखा लें । एक मध्यम आकार के कटोरे में, आटा और नमक मिलाएं ।
एक छोटे सॉस पैन में दशी, मिरिन, सोया सॉस और चीनी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । मध्यम गर्मी पर, एक उबाल लाने के लिए और हलचल, चीनी भंग ।
ठंडा होने दें और अलग रख दें ।
कड़ाही में, के बारे में 350 एफ के लिए गर्मी तेल तैयार कागज तौलिए, और हाथ में सूई सॉस के साथ लाइन में खड़ा एक थाली है । आटे और नमक के कटोरे में प्रत्येक मछली को हल्के से छिड़कें, अतिरिक्त नमक को मिलाते हुए । 2 से 3 मिनट तक डीप फ्राई करें, जब तक कि त्वचा सुनहरी भूरी न हो जाए ।
तली हुई मछली को तेल सोखने के लिए कागज़ के तौलिये पर रखें, फिर सॉस और नींबू के वर्गों के साथ तुरंत खाएं ।