डायने Colcannon
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? डायने का कोलकैनन एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 208 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 53 सेंट खर्च करता है । 400 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बेकन, मक्खन, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. कई लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं डायने Colcannon, स्टेक डायने, तथा स्टेक डायने.
निर्देश
एक सॉस पैन में आलू को ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ रखें । एक उबाल लें, और निविदा तक 15 से 20 मिनट तक पकाएं ।
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
नाली, टपकने को आरक्षित करना, उखड़ जाना और एक तरफ सेट करना । में आरक्षित drippings, saute गोभी और प्याज जब तक नरम और पारदर्शी हैं. तवे पर ढक्कन लगाने से सब्जियां तेजी से पकती हैं ।
पके हुए आलू को सूखा लें, दूध के साथ मैश करें और नमक और काली मिर्च डालें । बेकन, गोभी और प्याज में मोड़ो, फिर मिश्रण को एक बड़े सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें । केंद्र में एक कुआं बनाएं, और पिघले हुए मक्खन में डालें ।