डेयरी मुक्त साबुत गेहूं पैनकेक
डेयरी मुक्त साबुत गेहूं पैनकेक बनाने की विधि लगभग 40 मिनट में बन जाती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी लागत 51 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 335 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है । कुछ लोगों को यह नाश्ता वाकई पसंद आया। अगर आपके पास सोया दूध, बेकिंग पाउडर, सोया आटा और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 10 लोगों ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यदि आप डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 80% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। डेयरी मुक्त साबुत गेहूं केला अखरोट पैनकेक , डेयरी मुक्त साबुत गेहूं केला अखरोट पैनकेक,
निर्देश
तवे को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर गरम करें। एक बड़े मिक्सिंग बाउल में सूखी सामग्री मिलाएँ। दूसरे बड़े मिक्सिंग बाउल में अंडे, तेल और बादाम का अर्क मिलाएँ; अच्छी तरह से मिलाएँ। सोया दूध मिलाएँ।
गीली सामग्री को सूखी सामग्री में मिलाएँ और मिलाएँ। मिश्रण थोड़ा गाढ़ा होना चाहिए, अगर ज़रूरत हो तो तरल पदार्थ को समायोजित करें।
गरम तवे पर 1/4 कप घोल डालें। तब तक पकाएँ जब तक किनारे सूखे न दिखें और बुलबुले न फूटने लगें। पलटें और सुनहरा भूरा होने तक एक या दो मिनट और पकाएँ।