डेयरी मुक्त साबुत गेहूं पैनकेक

डेयरी मुक्त साबुत गेहूं पैनकेक
डेयरी मुक्त साबुत गेहूं पैनकेक बनाने की विधि लगभग 40 मिनट में बन जाती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी लागत 51 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 335 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है । कुछ लोगों को यह नाश्ता वाकई पसंद आया। अगर आपके पास सोया दूध, बेकिंग पाउडर, सोया आटा और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 10 लोगों ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यदि आप डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 80% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। डेयरी मुक्त साबुत गेहूं केला अखरोट पैनकेक , डेयरी मुक्त साबुत गेहूं केला अखरोट पैनकेक,

निर्देश

1
तवे को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर गरम करें। एक बड़े मिक्सिंग बाउल में सूखी सामग्री मिलाएँ। दूसरे बड़े मिक्सिंग बाउल में अंडे, तेल और बादाम का अर्क मिलाएँ; अच्छी तरह से मिलाएँ। सोया दूध मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी तेल, वैकल्पिकदालचीनी तेल, वैकल्पिक
सोयामिल्कसोयामिल्क
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
गीली सामग्री को सूखी सामग्री में मिलाएँ और मिलाएँ। मिश्रण थोड़ा गाढ़ा होना चाहिए, अगर ज़रूरत हो तो तरल पदार्थ को समायोजित करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
गरम तवे पर 1/4 कप घोल डालें। तब तक पकाएँ जब तक किनारे सूखे न दिखें और बुलबुले न फूटने लगें। पलटें और सुनहरा भूरा होने तक एक या दो मिनट और पकाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
गरमागरम परोसें.
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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