डेल्टा-शैली कैटफ़िश
डेल्टा-शैली कैटफ़िश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 335 कैलोरी. के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और वोस्टरशायर सॉस उठाएं, गार्निश करें: आज इसे बनाने के लिए नींबू के वेजेज, नमक और कुछ अन्य चीजें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं डेल्टा-स्टाइल फ्राइड कैटफ़िश, कैटफ़िश डेल्टा, तथा "डेल्टा" - शैली का अचार और सरसों की सूई की चटनी.
निर्देश
ओवन को उबालने के लिए पहले से गरम करें । एक बड़े उथले कटोरे या पाई प्लेट में पहले 4 अवयवों को एक साथ हिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़ और वोस्टरशायर सॉस को एक साथ फेंटें ।
कैटफ़िश फ़िललेट्स के दोनों किनारों पर मेयोनेज़ मिश्रण को ब्रश करें ।
प्रत्येक पट्टिका के 1 तरफ 1/4 चम्मच काजुन मसाला छिड़कें ।
कॉर्नफ्लेक मिश्रण में ड्रेज फ़िललेट्स; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक तार रैक में स्थानांतरण ।
वायर रैक को एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाले पैन में रखें ।
प्रत्येक तरफ 6 मिनट की गर्मी से 6 इंच या एक कांटा के साथ सुनहरा भूरा और मछली के गुच्छे तक उबाल लें ।
* 1/2 कप हेलमैन या बेस्ट फूड्स लाइट मेयोनेज़ को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Santi Sortesele Pinot Grigio]()
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।