डच ओवन बीफ

डच ओवन बीफ
डच ओवन बीफ एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 710 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, मोती प्याज, टमाटर का पेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डच ओवन बीफ स्टू, डच ओवन-ब्रेज़्ड बीफ़ और गर्मियों की सब्जियाँ, तथा एक कच्चा लोहा डच ओवन में बेक किया हुआ आसान बीफ़ स्टू.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें । लगभग 10 मिनट के लिए सभी पक्षों पर गोमांस को भूरा करें और एक में स्थानांतरित करें plate.To डच ओवन में टपकना, अजवाइन, प्याज, जलापेनो (यदि उपयोग कर रहे हैं) और लहसुन में जोड़ें; सब्जियों को लगभग 6 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट तक हिलाएं । गोमांस को बर्तन में लौटाएं (प्लेट पर टपकने के साथ) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
रस, नमक, काली मिर्च और बे पत्ती के साथ व्यंजन, पानी, डिब्बाबंद टमाटर में जोड़ें; मिश्रण और एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि मांस लगभग 1 घंटे तक नर्म न हो जाए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटररस में टमाटर
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/4 कप खट्टी क्रीम, इसे गोल कर लें1/4 कप खट्टी क्रीम, इसे गोल कर लें
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
बर्तन में आलू और गाजर डालें; एक और 30 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
अच्छी तरह मिश्रित और चिकनी होने तक आटा, 1/4 कप पानी और ब्राउनिंग सॉस (मैं इसके लिए रसोई के गुलदस्ते का उपयोग करता हूं) को एक साथ मिलाएं । आटे के मिश्रण को उबालने वाले मिश्रण में डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउनिंग सॉसब्राउनिंग सॉस
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
मटर और मोती प्याज में जोड़ें; गर्म होने तक और थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
बे पत्ती निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
8
गर्म पके हुए नूडल्स के ऊपर तुरंत परोसें । स्वादिष्ट!

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ व्यंजन, बिना पतला (व्यंजन के बजाय नियमित गोमांस शोरबा का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन व्यंजन बेहतर है)बीफ व्यंजन, बिना पतला (व्यंजन के बजाय नियमित गोमांस शोरबा का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन व्यंजन बेहतर है)2(सर्दी)ब्राउनिंग सॉस (मैं इसके लिए रसोई के गुलदस्ते का उपयोग करता हूं)ब्राउनिंग सॉस (मैं इसके लिए रसोई के गुलदस्ते का उपयोग करता हूं)794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटर के रस के साथdiced टमाटर के रस के साथ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें3ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म पका हुआ पास्तागर्म पका हुआ पास्ता596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा लहसुन (या स्वाद के लिए)कटा हुआ ताजा लहसुन (या स्वाद के लिए)2बारीक कटी हुई जलपीनो मिर्च (वैकल्पिक)बारीक कटी हुई जलपीनो मिर्च (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतेलतेल1बड़ेप्याज, कटा हुआ कटा हुआप्याज, कटा हुआ कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मोती प्याज (या स्वाद के लिए)जमे हुए मोती प्याज (या स्वाद के लिए)283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज फ्रोजन मटर, thawedपैकेज फ्रोजन मटर, thawed6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलू, छीलकर लगभग 1-1 / 2 इंच के क्यूब्स में काट लेंआलू, छीलकर लगभग 1-1 / 2 इंच के क्यूब्स में काट लें1किलोग्रामबोनलेस बीफ रोस्ट, लगभग 1-1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें (मैं सिरोलिन का उपयोग करता हूं)बोनलेस बीफ रोस्ट, लगभग 1-1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें (मैं सिरोलिन का उपयोग करता हूं)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमसाला नमकमसाला नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2(सर्दी)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर86
पत्रिका
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