डच ओवन बीफ एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 710 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, मोती प्याज, टमाटर का पेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डच ओवन बीफ स्टू, डच ओवन-ब्रेज़्ड बीफ़ और गर्मियों की सब्जियाँ, तथा एक कच्चा लोहा डच ओवन में बेक किया हुआ आसान बीफ़ स्टू.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें । लगभग 10 मिनट के लिए सभी पक्षों पर गोमांस को भूरा करें और एक में स्थानांतरित करें plate.To डच ओवन में टपकना, अजवाइन, प्याज, जलापेनो (यदि उपयोग कर रहे हैं) और लहसुन में जोड़ें; सब्जियों को लगभग 6 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
टमाटर का पेस्ट डालें और 1 मिनट तक हिलाएं । गोमांस को बर्तन में लौटाएं (प्लेट पर टपकने के साथ) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
रस, नमक, काली मिर्च और बे पत्ती के साथ व्यंजन, पानी, डिब्बाबंद टमाटर में जोड़ें; मिश्रण और एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; कवर करें और तब तक उबालें जब तक कि मांस लगभग 1 घंटे तक नर्म न हो जाए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटर
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/4 कप खट्टी क्रीम, इसे गोल कर लें
8 (अंडर-12) झींगा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
4
बर्तन में आलू और गाजर डालें; एक और 30 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
अच्छी तरह मिश्रित और चिकनी होने तक आटा, 1/4 कप पानी और ब्राउनिंग सॉस (मैं इसके लिए रसोई के गुलदस्ते का उपयोग करता हूं) को एक साथ मिलाएं । आटे के मिश्रण को उबालने वाले मिश्रण में डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउनिंग सॉस
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
मटर और मोती प्याज में जोड़ें; गर्म होने तक और थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याज
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
बे पत्ती निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
8
गर्म पके हुए नूडल्स के ऊपर तुरंत परोसें । स्वादिष्ट!