डबल-बटरनट स्क्वैश सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 127 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, ब्राउन शुगर, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डबल भरवां बटरनट स्क्वैश, बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप, तथा डबल-स्टफ्ड बटरनट स्क्वैश {शुक्रवार को राचेल रे के साथ}.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं । बादाम को पिघले हुए मक्खन में हल्का भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
बर्तन में 1 कप सब्जी शोरबा डालो; एक उबाल लाने के लिए और गर्म होने तक पकाना, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
बर्तन में शेष शोरबा डालो; बटरनट स्क्वैश, गाजर, प्याज और लहसुन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butternut स्क्वैश
गाजर
लहसुन
शोरबा
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
सब्जियों को पूरी तरह से जलमग्न होने का आश्वासन देने के लिए बर्तन में पर्याप्त पानी डालें; एक उबाल लाएं और तब तक पकाएं जब तक कि गाजर पूरी तरह से नरम न हो जाए और तरल की मात्रा लगभग 1/3, 15 से 20 मिनट कम हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
गाजर
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
एक ब्लेंडर में शोरबा मिश्रण डालो आधे से अधिक पूर्ण नहीं । ढक्कन को ढककर रखें; मिश्रण पर जाने से पहले कुछ बार पल्स करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
6
शुद्ध सूप को एक अलग बर्तन में डालें । सूप में वोस्टरशायर सॉस, दालचीनी, मिर्च पाउडर, ब्राउन शुगर और नमक डालें ।