ताजा नींबू-तुलसी हरी बीन्स के साथ डुबकी
ब्लांच की हुई हरी बीन्स के साथ ताजा नींबू-तुलसी डुबकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 174 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बीन्स, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा नींबू-तुलसी डुबकी के साथ उबले हुए शतावरी और हरी बीन्स, ताजा हरी बीन्स और तुलसी, तथा तुलसी नींबू हरी बीन्स.
निर्देश
मिश्रित होने तक पहले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें । बीन्स को, बैचों में, उबलते पानी में 3 से 5 मिनट तक या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली । परोसने के लिए तैयार होने तक बीन्स को ढककर ठंडा करें ।
हरी बीन्स के साथ डिप परोसें ।