ताजा मकई स्वाद के साथ स्टोव शीर्ष मार्गरीटा चिकन

ताजा मकई स्वाद के साथ स्टोव शीर्ष मार्गरीटा चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ताजा मकई के स्वाद के साथ स्टोव टॉप मार्गरीटा चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 537 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूना, प्याज, चूना उत्तेजकता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शांत ताजा मकई स्वाद, ताजा मकई स्वाद के साथ ग्रीष्मकालीन वेजी कबाब, तथा ताजा मार्गरीटा चिकन-आयोवा लड़की खाती है समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके4कमजोर चिकन स्तनोंकमजोर चिकन स्तनों3largesमकई के कान (पके हुए और कटे हुए सिल)मकई के कान (पके हुए और कटे हुए सिल)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल (बारीक कटा हुआ)ताजा सीताफल (बारीक कटा हुआ)3लहसुन लौंग (तोड़ी)लहसुन लौंग (तोड़ी)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाताजा जलपीनो (बीज और कीमा बनाया हुआ)ताजा जलपीनो (बीज और कीमा बनाया हुआ)1ताजा जलपीनो काली मिर्च (बीज और कीमा बनाया हुआ)ताजा जलपीनो काली मिर्च (बीज और कीमा बनाया हुआ)1नीबू, का रसनीबू, का रस11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाचूना (गार्निश के लिए पतला कटा हुआ)चूना (गार्निश के लिए पतला कटा हुआ)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमार्गरीटा मिक्स (अपने पसंदीदा ब्रांड का उपयोग करें)मार्गरीटा मिक्स (अपने पसंदीदा ब्रांड का उपयोग करें)1छोटालाल शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)लाल शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)1छोटालाल प्याज (कीमा बनाया हुआ)लाल प्याज (कीमा बनाया हुआ)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटबैस्को सॉसटबैस्को सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटकीलाटकीला
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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