तितली सैंडविच

तितली सैंडविच
बटरफ्लाई सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी है 344 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेयोनेज़, टूना, अजमोद की टहनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तितली सैंडविच, तितली पनीर सैंडविच, और तितली कपकेक.

निर्देश

1
एक कटोरे में, पहले नौ अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ब्रेड के तीन स्लाइस पर लगभग 1/3 कप फैलाएं; शेष रोटी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
3
पंख बनाने के लिए सैंडविच को आधा तिरछे काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
4
प्रत्येक प्लेट पर दो हिस्सों को रखें, क्रस्ट से ढके कोनों को छूने के साथ, एक तितली बनाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
5
एक तेज चाकू के साथ सिर के लिए पंखों के ऊपर एक चेरी टमाटर रखें, टमाटर के प्रत्येक तरफ दो छोटे स्लिट्स काट लें; एंटीना के लिए अजमोद की टहनी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरी टमाटरचेरी टमाटर
अजमोदअजमोद
टमाटरटमाटर
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
6
तुरंत परोसें।

सामग्री

6स्लाइसपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ट्यूना, सूखा कर सकते हैंट्यूना, सूखा कर सकते हैं1रिबअजवाइन रिब, कटा हुआअजवाइन रिब, कटा हुआ3एक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(सर्दी)1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज6अजमोद की टहनीअजमोद की टहनी1डैश8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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