तीन-प्याज जाम के साथ भेड़ के बच्चे का ग्रील्ड रैक
तीन प्याज जाम के साथ भेड़ के बच्चे की ग्रील्ड रैक एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 530 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.45 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और ब्राउन शुगर, मक्खन, कम सोडियम चिकन शोरबा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नए आलू, प्याज और थाइम ग्रैटिन के साथ मेमने का रैक, भेड़ के बच्चे की ग्रील्ड रैक, तथा भेड़ के बच्चे की ग्रील्ड रैक.
निर्देश
जैम तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मोती प्याज, प्याज़, लाल प्याज, मक्खन, जैतून का तेल और ब्राउन शुगर मिलाएं; 10 मिनट या प्याज के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 5 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं ।
शोरबा, 1/4 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें; 20 मिनट के लिए उबाल । सिरका और अजवायन के फूल में हिलाओ; 8 मिनट या तरल वाष्पित होने तक उबालें ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
मेमने को तैयार करने के लिए, मेमने के ऊपर 1/2 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर भेड़ का बच्चा रखें; ग्रिल 4 मिनट, एक बार मोड़ । गर्मी को मध्यम तक कम करें; ग्रिल भेड़ का बच्चा प्रत्येक तरफ 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ।
चॉप्स में टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट आराम करें ।
प्याज जाम के साथ परोसें ।