तीन-बीन और जौ सलाद
तीन-बीन और जौ सलाद एक है शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास जौ, सूरजमुखी के मेवे, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीन और जौ सलाद, बीन और जौ सलाद, तथा जौ और ब्लैक बीन सलाद.
निर्देश
कटोरे में तीन-बीन सलाद, जौ और टमाटर मिलाएं । लगभग 1 घंटे या ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें ।
सलाद साग पर चम्मच बीन मिश्रण।