तीन-बीन पास्ता सलाद

तीन-बीन पास्ता सलाद
तीन-बीन पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 41 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, मीठी-मसालेदार ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दो-बीन पास्ता सलाद, हरी बीन और पास्ता सलाद, तथा स्वस्थ तीन बीन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते पानी से भरे 3-क्वार्ट सॉस पैन 2/3 में खाली पास्ता मिश्रण । धीरे-धीरे 12 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
पास्ता नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। अच्छी तरह से नाली के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
शेकशेक
पानीपानी
3
बड़े कटोरे में, मसाला मिश्रण, ड्रेसिंग और काली मिर्च सॉस को एक साथ हिलाएं । पास्ता और शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
गर्म सॉसगर्म सॉस
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
तुरंत परोसें, या ठंडा करें ।

सामग्री

539मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैनेलिनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैकैनेलिनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोले (गार्बानो बीन्स), सूखा, धोया जा सकता हैछोले (गार्बानो बीन्स), सूखा, धोया जा सकता है425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता हैक्या किडनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम हरी शिमला मिर्च, कटी हुईमध्यम हरी शिमला मिर्च, कटी हुई1बॉक्सबेट्टी अचानक सलाद क्लासिक पास्ता सलाद मिक्सबेट्टी अचानक सलाद क्लासिक पास्ता सलाद मिक्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च सॉस, अगर वांछितलाल मिर्च सॉस, अगर वांछित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठा-मसालेदार फ्रेंच ड्रेसिंगमीठा-मसालेदार फ्रेंच ड्रेसिंग3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम टमाटर, मोटे कटा हुआमध्यम टमाटर, मोटे कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर43
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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