तुर्की जोस

तुर्की जोस
तुर्की जोस चारों ओर ले जाता है 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 11 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। ब्राउन शुगर, केचप, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे तुर्की जोस, तुर्की मैला जोस, और तुर्की मैला जोस.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें; प्याज को गरम तेल में 5 से 7 मिनट तक पारभासी होने तक पकाएँ और मिलाएँ । ग्राउंड टर्की को छोटे टुकड़ों में तोड़ें और कड़ाही में डालें; टर्की को और छोटे टुकड़ों में तोड़कर, पूरी तरह से ब्राउन होने तक, 7 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टर्की में केचप, सिरका, वोस्टरशायर सॉस, डिजॉन सरसों, ब्राउन शुगर और मिर्च पाउडर हिलाओ; लगभग 10 मिनट तक गर्म और गाढ़ा होने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
केचपकेचप
सिरकासिरका
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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