तुर्की पिकाटा
तुर्की पिकाटन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 209 कैलोरी. के लिए $ 2.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास अजमोद, चिकन शोरबा, आटा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की पिकाटा, तुर्की पिकाटा, तथा तुर्की पिकाटा.
निर्देश
कटलेट पर समान रूप से 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस डालें ।
आटा, पेपरिका और काली मिर्च मिलाएं; आटे के मिश्रण में कटलेट डालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
टर्की जोड़ें; हर तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं ।
टर्की को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
पैन में शराब और शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं; मध्यम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए, लगातार सरगर्मी ।
केपर्स जोड़ें, और 1 मिनट पकाना । सेवा करने के लिए, कटलेट के ऊपर कापर मिश्रण डालें; अजमोद के साथ छिड़के ।