तुर्की-फेटा फिलो बेक
तुर्की-फेटा फिलो बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, फाइलो पेस्ट्री, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम और फेटा फिलो पाई, बैंगन-फेटा फिलो पाई, तथा फेटन और अखरोट फिलो रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । प्याज को मक्खन में 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए ।
टर्की जोड़ें; 8 से 9 मिनट या जब तक टर्की गुलाबी न हो जाए तब तक पकाएं ।
पालक और गरम मसाला डालें, मिश्रित होने तक हिलाएं । 5 मिनट ठंडा करें ।
टर्की मिश्रण में पनीर, पाइन नट्स, नमक और अंडे को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । बेकिंग डिश में चम्मच।
फिलो शीट्स को अनियंत्रित करें; प्लास्टिक रैप या तौलिया के साथ कवर करें ।
टर्की मिश्रण के ऊपर 1 फिलो शीट रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें । शेष 4 फिलो शीट्स के साथ दोहराएं; शीर्ष शीट स्प्रे करें ।
15 से 20 मिनट या फाइलो के कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।