तुर्की मिर्च

तुर्की मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 296 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 94 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. अगर आपके हाथ में प्याज, चीनी, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो #संडे सुपर चिली कुक-ऑफ के लिए त्वरित और आसान चिपोटल टर्की चिली, कद्दू टर्की मिर्च: एक स्वस्थ मिर्च कुक ऑफ विजेता, तथा बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, प्याज, लहसुन और शिमला मिर्च को जैतून के तेल में मध्यम आँच पर तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए ।
ग्राउंड टर्की डालें और ब्राउन होने तक पकाएं ।
बची हुई सामग्री डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । गर्मी को कम करें और 1 घंटे के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।