तोरी की रोटी

तोरी की रोटी
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? तोरी की रोटी एक शानदार रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 594 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । 1475 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आपके पास दालचीनी, बेकिंग पाउडर, वैनिलन का अर्क और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नैप्टाइम शेफ पसंदीदा तोरी ब्रेड (या तोरी मफिन), तोरी की रोटी, तथा कम वसा वाली तोरी रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं3अंडेअंडे7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए अखरोट या पेकान (वैकल्पिक)कटे हुए अखरोट या पेकान (वैकल्पिक)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ तोरीकसा हुआ तोरी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे क्रैनबेरी, किशमिश या चॉकलेट चिप्स या उसके संयोजन (वैकल्पिक)सूखे क्रैनबेरी, किशमिश या चॉकलेट चिप्स या उसके संयोजन (वैकल्पिक)
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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