तोरी कार्पेस्को
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? तोरी कार्पेस्को कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, तोरी, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं तोरी कार्पेस्को, तोरी कार्पेस्को, तथा तोरी कार्पेस्को.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, जैतून के तेल को नींबू के रस और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
तोरी डालें और अच्छी तरह टॉस करें; 3 मिनट तक खड़े रहने दें । तोरी स्लाइस को व्यवस्थित करें, उन्हें थोड़ा ओवरलैप करते हुए, एक थाली पर ।
कटोरे में अरुगुला जोड़ें और ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, फिर तोरी पर टीला । ऊपर से परमेसन बिखेर दें और परोसें ।