तोरी के साथ Pappardelle भुना हुआ टमाटर सुंगधित बोतल, Arugula और Feta पनीर

भुना हुआ टमाटर विनैग्रेट, अरुगुलन और फेटा पनीर के साथ तोरी पप्पर्डेल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 230 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा, बाल्समिक सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pappardelle के साथ भुना हुआ सर्दियों स्क्वैश, Arugula, और पाइन नट, भुना हुआ तोरी Flatbread के साथ Hummus, Arugula, बकरी पनीर, और बादाम, तथा त्वरित टमाटर-जैतून सॉस और फेटा पनीर के साथ ग्रील्ड तोरी.
निर्देश
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में सिरका, सरसों, शहद और नमक मिलाएं ।
3 बड़े चम्मच जैतून का तेल में व्हिस्क । ज़ेस्ट और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक मैंडोलिन का उपयोग करके, तोरी को 1/8-इंच मोटी पैपर्डेल में लंबाई में काट लें, तोरी को मोड़कर 4 तरफ से काट लें जब तक कि केंद्र में बीज नहीं पहुंच जाते । केंद्रों को त्यागें।
एक छोटे कटोरे में लहसुन, अजवायन के फूल, मेंहदी और पेपरिका को जैतून के तेल के शेष चम्मच के साथ मिलाएं ।
तोरी के स्लाइस को एक बड़ी बेकिंग शीट पर फैलाएं और उन्हें लहसुन के मिश्रण से ब्रश करें । हल्का भूरा होने तक 3 मिनट तक उबालें ।
एक कटोरे में शेष लहसुन मिश्रण के साथ चेरी टमाटर को कोट करें ।
उन्हें एक और बेकिंग शीट पर रखें और 1 से 2 मिनट के लिए या कुछ खाल पॉप होने तक और टमाटर को थोड़ा कैरामेलाइज़ होने तक उबालें ।
अरुगुला को एक सर्विंग बाउल में डालें और ऊपर से तोरी और टमाटर डालें ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
ऊपर से फेटा और जैतून छिड़कें और परोसें ।