तोरी के साथ कटा हुआ करी स्कैलप्स

तोरी के साथ कटा हुआ करी स्कैलप्स
यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. अगर $ 1.13 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, तोरी के साथ कटा हुआ करी स्कैलप्स एक महान हो सकता है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए करी पाउडर, लहसुन लौंग, समुद्री स्कैलप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तोरी और गाजर के केक के साथ पका हुआ पका हुआ आलू, कटा हुआ गोभी सलाद के साथ तिल तिल स्कैलप्स और टेरीयाकी स्टेक, तथा कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि आवश्यक हो तो प्रत्येक स्कैलप के किनारे से कठिन मांसपेशियों को हटा दें । पैट स्कैलप्स सूखे और स्वाद के लिए करी पाउडर और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
करी पाउडरकरी पाउडर
स्कैलप्सस्कैलप्स
2
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1/2 बड़ा चम्मच तेल गर्म होने तक मध्यम तेज़ आँच पर गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर 2 बैचों में स्कैलप्स को भूनें, यदि आवश्यक हो तो एक और 1/2 बड़ा चम्मच तेल डालें, सुनहरा होने तक, प्रत्येक तरफ 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
स्कैलप्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
4
कड़ाही में बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें, फिर अदरक और लहसुन को मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
स्वाद के लिए तोरी और नमक और काली मिर्च जोड़ें, फिर पकाना, अक्सर सरगर्मी, कुरकुरा-निविदा तक, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
तोरीतोरी
6
प्लेट पर जमा किसी भी रस के साथ कड़ाही में स्कैलप्स लौटाएं और लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक तोरी के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
तोरीतोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

मेनू पर पका हुआ आलू? शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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