तोरी नौकाओं में इतालवी मीटलाफ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तोरी नौकाओं में इतालवी मीटलाफ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 629 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 139 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । परमेसन चीज़, ग्राउंड बीफ़ सिरोलिन, लहसुन नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो तोरी नौकाओं में इतालवी मीटलाफ, इतालवी तोरी नावें, तथा इतालवी तोरी नावें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
खोखले हुए गोले को छोड़कर, तोरी के बीजों को बाहर निकालें और त्यागें ।
लहसुन के नमक को खोखली हुई तोरी में छिड़कें, और एक तरफ रख दें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें, और प्याज और लहसुन को प्याज़ के पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
एक मिक्सिंग बाउल में, पिसे हुए बीफ, अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, तुलसी, गाजर और परमेसन चीज़ को प्याज के मिश्रण के साथ मिलाएं । मांस के मिश्रण के साथ तोरी के हिस्सों को स्टफ करें, और उन्हें बेकिंग डिश में रखें । तोरी के ऊपर लगभग आधा स्पेगेटी सॉस डालें, सभी मांस को कवर करें और सॉस को तोरी नौकाओं के किनारों को टपकने दें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मांस केंद्र में गुलाबी न हो जाए और तोरी कोमल न हो जाए, लगभग 45 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
तोरी के ऊपर मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें, और पनीर के पिघलने तक ओवन में वापस आ जाएँ, लगभग 5 मिनट और ।
बची हुई स्पेगेटी सॉस को मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में गरम करें जबकि तोरी की नावें पक रही हों ।
तोरी की नावों को किनारे पर अतिरिक्त सॉस के साथ परोसें ।