तारगोन और साइट्रस-शहद विनैग्रेट के साथ मक्खन सलाद सलाद

तारगोन और साइट्रस-शहद विनैग्रेट के साथ मक्खन सलाद सलाद
टैरागोन और साइट्रस-हनी विनैग्रेट के साथ बटर लेट्यूस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.19 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा 24 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटर लेट्यूस, कनोलन ऑयल, समुद्री नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो साइट्रस विनैग्रेट के साथ लेट्यूस और सौंफ का सलाद, शहद के साथ फ़िले मिग्नॉन-डिजॉन विनैग्रेट, लैवेंडर फाइन हर्ब बकरी पनीर और मक्खन सलाद, तथा तारगोन-साइट्रस ड्रेसिंग के साथ गर्म मक्खन-पोच्ड लॉबस्टर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए एक कटोरे और मौसम में नींबू उत्तेजकता और रस, नींबू उत्तेजकता और रस, शहद, और सरसों को मिलाएं । पूरी तरह से इमल्सीफाइड होने तक लगातार फेंटते हुए कैनोला तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
लेट्यूस के प्रत्येक सिर से कोर को ट्रिम करें और पत्तियों को अलग करें, सख्त बाहरी पत्तियों को त्याग दें । एक कटोरी ठंडे पानी में लेटस के पत्तों को धोकर सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
सलाद के पत्तों को एक बड़े कटोरे में रखें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सलाद पत्तासलाद पत्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
तारगोन के पत्ते जोड़ें और हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त विनैग्रेट के साथ लेट्यूस को धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
VinaigretteVinaigrette
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
5
लेटस के पत्तों को 4 प्लेटों पर ढेर करें, प्रत्येक स्टैक को नीचे की तरफ बड़े बाहरी पत्तों से शुरू करें और शीर्ष पर छोटे आंतरिक पत्तों के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
6
तुरंत परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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