तारगोन पेस्टो के साथ मटर और आलू का सूप

तारगोन पेस्टो के साथ मटर और आलू का सूप
तारगोन पेस्टो के साथ मटर और आलू का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 824 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 54g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पिस्ता नट्स, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पिस्ता-तारगोन Pesto Bowties के साथ मटर और आलू, चीनी स्नैप मटर और मलाईदार तारगोन विनैग्रेट के साथ आलू का सलाद, तथा लीक, आलू, और तारगोन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन को अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ पैन के एक जोड़े को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
पैनकेटा, यदि उपयोग कर रहे हैं, प्याज और लहसुन जोड़ें । कभी-कभी 3 से 4 मिनट तक हिलाएं, फिर आलू डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । पैन को ढककर बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
जायफल के साथ एस्केरोल और सीजन जोड़ें, पैन को कवर करें और 2 मिनट के लिए विल्ट होने दें । स्टॉक और पानी में हिलाओ और सूप को उबाल लें । गर्मी कम करें और स्वाद के लिए 15 मिनट उबालें, नमक और काली मिर्च को स्वाद के लिए समायोजित करें, और ठंडा होने दें । आगे के भोजन के लिए स्टोर करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर सूप, कवर, उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
EscaroleEscarole
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मटर और डिटालिनी डालें और अल डेंटे में लगभग 7 से 8 मिनट तक पकाएँ । आँच बंद कर दें और पेस्टो से सजाकर उथले कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DitaliniDitalini
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
1
नट्स और कसा हुआ लहसुन के साथ जड़ी बूटियों को फूड प्रोसेसर में डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए, फिर नींबू उत्तेजकता, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और पनीर जोड़ें । एक मोटे पेस्ट में पल्स करें, फिर पेस्टो को स्टोरेज कंटेनर में स्थानांतरित करें और भूरे रंग को मंद करने के लिए अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल की एक पतली परत के साथ शीर्ष पर बूंदा बांदी करें । रेफ्रिजरेटर में कवर और स्टोर करें । उपयोग के लिए तैयार होने पर रूम टेम्प पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

113हैबेनेरो मिर्चpancetta या बेकन, सूक्ष्मता diced, वैकल्पिकpancetta या बेकन, सूक्ष्मता diced, वैकल्पिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसूपसूप12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कसा हुआ या पेस्ट में चपटालहसुन, कसा हुआ या पेस्ट में चपटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोditalini पास्ताditalini पास्ता1बड़ा सिरescarole, साफ किया और कटा हुआescarole, साफ किया और कटा हुआ1मुट्ठी भरएक उदार फ्लैट पत्ती अजमोदएक उदार फ्लैट पत्ती अजमोद4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू, zested और juicedनींबू, zested और juiced9थोड़ी सी कटी हुई तोरीकुछ grates जायफलकुछ grates जायफल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोके बारे में कसा Parmigiano-Reggianoके बारे में कसा Parmigiano-Reggiano4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीPestoPesto3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेटोस्टेड पाइन नट्स या शेल्ड पिस्ता नट्सटोस्टेड पाइन नट्स या शेल्ड पिस्ता नट्स4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2largesस्टार्चयुक्त आलू, छिलका और कटा हुआ 1/2-इंचस्टार्चयुक्त आलू, छिलका और कटा हुआ 1/2-इंच1छोटा गुच्छाया पैक किए गए तारगोन, पत्तियों को उठाया, लगभग 3/4 से 1 कप शिथिल रूप से पैक किया गयाया पैक किए गए तारगोन, पत्तियों को उठाया, लगभग 3/4 से 1 कप शिथिल रूप से पैक किया गया9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या सब्जी स्टॉक-इन-ए-बॉक्सचिकन या सब्जी स्टॉक-इन-ए-बॉक्स7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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