तिल चावल के साथ पोर्क कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.61 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 544 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोंज़ू सॉस, वनस्पति तेल, पोर्क लोई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो चमकता हुआ पोर्क कबाब और तिल चावल, अनानास चावल के साथ प्रशांत पोर्क कबाब, तथा त्वरित तले हुए चावल के साथ पोर्क और मशरूम कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तिल का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
तिल डालें और हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । चावल में हिलाओ, फिर 1 3/4 कप पानी डालें; एक उबाल ले आओ और लगभग 8 मिनट तक अधिकांश पानी वाष्पित होने तक पकाएं । कवर करें, आँच को कम करें और नरम होने तक पकाएँ, लगभग 12 मिनट और; आँच से हटाएँ और परोसने के लिए तैयार होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
इस बीच, ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । पोर्क को 4 लंबे धातु के कटार पर थ्रेड करें, प्रत्येक टुकड़े के बीच जगह छोड़ दें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
4
शतावरी को बेकिंग शीट पर रखें और वनस्पति तेल और पोंज़ू सॉस के साथ टॉस करें । शतावरी को पैन के किनारे पर धकेलें और पोर्क स्केवर्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
Ponzu सॉस
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
सूअर का मांस और शतावरी को उबाल लें, एक या दो बार पलट दें, जब तक कि सूअर का मांस भूरा और पक न जाए और शतावरी धब्बों में 8 से 10 मिनट तक जल जाए । प्लेटों के बीच विभाजित करें और पैन के रस के साथ सूअर का मांस बूंदा बांदी करें; तिल चावल और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कील
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)