तिल टोफू ड्रेसिंग

तिल टोफू ड्रेसिंग
तिल टोफू ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 76 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 70 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नॉनफैट दही, नमक, टोफू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तिल टोफू ड्रेसिंग, तिल टोफू सीज़र ड्रेसिंग, तथा तिल पोंज़ू ड्रेसिंग के साथ टोफू सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में टोफू, दही, तिल, सोया सॉस, सिरका और नमक डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
दहीदही
नमकनमक
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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