तिल ड्रेसिंग के साथ एशियाई सलाद

तिल ड्रेसिंग के साथ एशियाई सलाद
तिल ड्रेसिंग के साथ एशियाई सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 204 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 36 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए राइस वाइन विनेगर, प्याज़ लौंग, मैंडरिन ऑरेंज सेगमेंट और कुछ अन्य चीजें चुनें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे तिल ड्रेसिंग के साथ एशियाई सलाद, तिल अदरक ड्रेसिंग के साथ एशियाई ब्रोकोली सलाद, तथा तिल चूने की ड्रेसिंग के साथ एशियाई टेम्पेह सलाद.

निर्देश

1
एक चल रहे ब्लेंडर, सिरका, प्याज़, नमक, काली मिर्च, ताहिनी और तिल के फ़ीड ट्यूब के माध्यम से एक बार में 1 जोड़ें । ब्लेंडर को चलाते हुए तेल को धीमी पतली धारा में डालें । संक्षेप में अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
शालोटशालोट
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
ताहिनीताहिनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ एक बड़े कटोरे में साग, मक्का, नारंगी, घंटी मिर्च, पानी की गोलियां, और टमाटर को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
बेल मिर्चबेल मिर्च
टमाटरटमाटर
ग्रीन्सग्रीन्स
नारंगीनारंगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
साइड में अतिरिक्त ड्रेसिंग के साथ परोसें ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक जार या कैन से बेबी कॉर्नएक जार या कैन से बेबी कॉर्न0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी की गोलियां, किसी भी टिन स्वाद को हटाने के लिए धोयापानी की गोलियां, किसी भी टिन स्वाद को हटाने के लिए धोया1शलोट लौंग, चौथाईशलोट लौंग, चौथाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित मेस्क्लुन साग, ग्रिट को हटाने के लिए नमक के पानी में भिगोया जाता है, सलाद स्पिनर में सुखाया जाता है और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा जाता हैमिश्रित मेस्क्लुन साग, ग्रिट को हटाने के लिए नमक के पानी में भिगोया जाता है, सलाद स्पिनर में सुखाया जाता है और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा जाता है2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मंदारिन नारंगी खंडों, सूखामंदारिन नारंगी खंडों, सूखा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताहिनी या मूंगफली का मक्खनताहिनी या मूंगफली का मक्खन1लाल शिमला मिर्च, तना और बीज हटा दिया और कटा हुआ जुलिएनलाल शिमला मिर्च, तना और बीज हटा दिया और कटा हुआ जुलिएन301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल12 चम्मच लहसुन पाउडर5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
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एक ताजा और गोल मुंह एक उज्ज्वल, साफ खत्म के साथ अमृत, आंवले और पाइन के तीव्र फल नोटों के साथ महसूस करता है । चीनी से भारतीय तक मसालेदार जातीय खाद्य पदार्थों के साथ आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी शराब । यह भी महान एक aperitif के रूप में.
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
व्यंजनएशियन
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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