तिल शतावरी के साथ खस्ता टोफू

तिल शतावरी के साथ खस्ता टोफू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 356 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 43 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में पंको, श्रीराचा, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खस्ता तिल टोफू, खस्ता तिल टोफू के साथ थाई कटा हुआ मूंगफली का सलाद, तथा शतावरी और शीटकेक के साथ अदरक-तिल टोफू समान व्यंजनों के लिए ।