तिल शतावरी सलाद

तिल शतावरी सलाद
तिल शतावरी सलाद आपके होर डी'ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 62 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा और कुल 53 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए काली मिर्च, वनस्पति तेल, नमक और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। 77% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। शतावरी तिल सलाद, तिल बीफ और शतावरी सलाद, और तिल बीफ और शतावरी सलाद इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, शतावरी और पानी मिलाएं; उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 4-8 मिनट तक या शतावरी के कुरकुरा-नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम या 1 कैन कटा हुआ मशरूमताजा मशरूम या 1 कैन कटा हुआ मशरूम
लाल, पीला, हरा और नीला तरल खाद्य रंगलाल, पीला, हरा और नीला तरल खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (2.1 औंस) पैकेज शुगर-फ्री पकाएं और वेनिला पुडिंग मिश्रण परोसें1 (2.1 औंस) पैकेज शुगर-फ्री पकाएं और वेनिला पुडिंग मिश्रण परोसें
2
नाली।
3
शतावरी को एक बड़े कटोरे में रखें और ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले, रोमेन, प्याज और पिमिएंटोस डालें। एक छोटे कटोरे में, तिल, नींबू का रस, तेल, काली मिर्च, तुलसी और नमक को फेंट लें; सलाद के ऊपर डालें और टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटे सलाद से, कटा हुआ रोमेन सलाद1 छोटे सलाद से, कटा हुआ रोमेन सलाद
बिना छिले तीखे सेब, जूलिएनडबिना छिले तीखे सेब, जूलिएनड
ताजा मशरूम या 1 कैन कटा हुआ मशरूमताजा मशरूम या 1 कैन कटा हुआ मशरूम
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
RomaineRomaine
- लहसुन की 3 कलियाँ, बारीक काट लें- लहसुन की 3 कलियाँ, बारीक काट लें
लोकेटेली पेकोरिनो रोमानोलोकेटेली पेकोरिनो रोमानो
हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
1 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक1 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
6 कप ठंडा पानी6 कप ठंडा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 आम, छिला हुआ, गुठली निकाला हुआ और मोटा कटा हुआ1 आम, छिला हुआ, गुठली निकाला हुआ और मोटा कटा हुआ
4 से 5 पाउंड बिना छिलके वाले तीखे सेब, जुलिएन्ड4 से 5 पाउंड बिना छिलके वाले तीखे सेब, जुलिएन्ड

सामग्री

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ सलाद वास्तव में अच्छा काम करता है। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 4.7 स्टार रेटिंग के साथ वेइनर्ट कैवस डी वेइनर्ट एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है।
वेनर्ट कैवस डी वेनर्ट
वेनर्ट कैवस डी वेनर्ट
बैंगनी चमक के साथ गहरा रूबी टोन इसकी स्थिर और जोरदार संरचना को उभारता है। इसकी टैनिक समृद्धि इसकी दीर्घायु की गारंटी देती है, लेकिन विवेकपूर्ण पका हुआ फल प्रबल होता है। एक संतुलित फुल-बॉडी वाइन जो लंबे समय तक ओक की सुगंध की याद दिलाती है। कैबरनेट सॉविनन, मैलबेक और मर्लोट का मिश्रण।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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