तुलसी-कापर टार्टर सॉस के साथ दक्षिणी फ्राइड फ्लाउंडर

Name: तुलसी-कापर टार्टर सॉस के साथ दक्षिणी फ्राइड फ्लाउंडर
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 1 1 पौंड तोरी, बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज; 907 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) फ्लाउंडर फ़िललेट्स; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सभी उद्देश्य आटा; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन लाल मिर्च; 2 (सर्दी) ताजा नींबू का रस; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज; 6 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ मूंगफली का तेल; 1 1 पौंड तोरी, 1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए; 6 रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ तुलसी-कापर टार्टर सॉस; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पीले cornmeal

तुलसी-कापर टार्टर सॉस के साथ दक्षिणी फ्राइड फ्लाउंडर एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 413 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में नमक, फ्लाउंडर फ़िललेट्स, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो अजमोद और कापर सॉस के साथ फ्लाउंडर, मिंट-केपर टार्टर सॉस के साथ ब्रेडेड फिश सैंडविच, तथा हलिबूट मछली डिल-केपर टार्टर सॉस के साथ चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

बहते पानी के नीचे पट्टिका कुल्ला; पैट सूखी, और नींबू के रस के साथ समान रूप से छिड़के ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ

1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

एक उथले डिश में आटा और अगले 6 अवयवों को मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लोरेन प्रोफेशनल किचन®

एक गहरी कड़ाही में 1 इंच की गहराई तक तेल डालें; 37 तक गरम करें

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

आटे के मिश्रण में ड्रेज मछली, अतिरिक्त मिलाते हुए । भूनें, बैचों में, गर्म तेल में प्रत्येक तरफ 2 से 3 मिनट या ब्राउन होने तक ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लोरेन प्रोफेशनल किचन®

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

कागज तौलिये पर नाली ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए

तुलसी-कापर टार्टर सॉस के साथ परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

टार्टर सॉस

1 लाल प्याज, छोटा पासा

उपकरण

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए

सामग्री

सर्विंग्स:

11 पौंड तोरी,

बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज 907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

फ्लाउंडर फ़िललेट्स 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सभी उद्देश्य आटा 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन लाल मिर्च 2(सर्दी)

ताजा नींबू का रस 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मूंगफली का तेल 11 पौंड तोरी,

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

तुलसी-कापर टार्टर सॉस 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

पीले cornmeal

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।