तुलसी हम्मस
तुलसी हम्मस सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 500 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3663 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पाइन नट्स, नमक, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं तुलसी हम्मस, नींबू तुलसी हम्मस, तथा तुलसी पेस्टो हम्मस.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में पाइन नट्स गरम करें । जब वे भूरे होने लगें तो उन्हें हिलाएं । जब उनमें से ज्यादातर हल्के से ब्राउन हो जाएं, तो उन्हें पैन से एक बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें । (गार्निश के लिए कुछ पाइन नट्स आरक्षित करें । )
खाद्य प्रोसेसर में प्रक्रिया सामग्री: एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, तुलसी के पत्ते और लहसुन रखें । बारीक कटा होने तक पल्स ।
कुल्ला और सूखा हुआ गार्बानो बीन्स, अधिकांश पाइन नट्स, जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक, टमाटर का पेस्ट, और तबस्स्को के कुछ डैश जोड़ें ।
कई बार पल्स करें, हर बार कई सेकंड के लिए, जब तक कि ह्यूमस चिकना न हो जाए ।
स्वाद के लिए अधिक टबैस्को और नमक या नींबू का रस जोड़ें ।
वांछित स्थिरता के बिंदु पर पानी जोड़ें ।
परोसें: परोसने के लिए एक बाउल में रखें और उसके ऊपर थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें ।
कुछ टोस्टेड पाइन नट्स के साथ छिड़के ।
पीटा वेजेज, क्रैकर्स या देहाती ब्रेड के साथ परोसें ।